4.1 km | 00:28:34 | 06:56/km日期: 2024-05-28 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'31" / 08'14" / 06'49" / 08'34" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+01'03") | 19 / 1019 |
| 3 | | 36'23" (+32'47") | 72 / 1092 |
| 4 | | 04'25" (+00'49") | 817 / 1909 |
| 5 | | 36'36" (+33'00") | 46 / 1956 |
| 6 | | 04'28" (+00'52") | 452 / 2408 |
| 7 | | 15'06" (+11'30") | 136 / 2544 |
| 8 | | 04'09" (+00'33") | 412 / 2957 |
| 9 | | 48'31" (+44'55") | 23 / 2980 |
| 10 | | 03'52" (+00'16") | 186 / 3166 |
| 11 | | 44'41" (+41'05") | 49 / 3216 |
| 12 | | 03'50" (+00'14") | 206 / 3422 |
| 13 | | 33'41" (+30'05") | 25 / 3448 |
| 14 | | 03'36" | 168 / 3616 |
| 15 | | 22'36" (+19'00") | 65 / 3681 |
| 16 | | 03'42" (+00'06") | 208 / 3890 |
| 17 | | 51'24" (+47'48") | 16 / 3907 |
| 18 | | 03'46" (+00'10") | 205 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.73 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
697.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 08'14" | 00:12'45" |
| 3 | 06'49" | 00:19'34" |
| 4 | 08'34" | 00:28'08" |
| 4.1 | 03'49" | 00:28'34" |
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