6.0 km | 00:45:08 | 07:28/km日期: 2024-05-26 05:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'50" / 07'03" / 07'43" / 07'17" / 08'04" / 06'59" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'16") | 475 / 2475 |
4 | | 12'30" (+05'27") | 90 / 2566 |
5 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 3566 |
6 | | 07'18" (+00'15") | 974 / 4541 |
7 | | 01:27'29" (+20'26") | 9 / 4551 |
8 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 5551 |
9 | | 06'45" | 485 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'03" | 00:14'53" |
3 | 07'43" | 00:22'36" |
4 | 07'17" | 00:29'53" |
5 | 08'04" | 00:37'57" |
6 | 06'59" | 00:44'56" |
6.0 | 05'54" | 00:45'09" |