6.8 km | 01:12:38 | 10:44/km日期: 2024-05-26 19:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.5
Pace: 11'42" / 06'45" / 06'46" / 06'45" / 06'39" / 06'13" / 36'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+05'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 36'11" (+29'58") | 758 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.80 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 06'45" | 00:18'27" |
3 | 06'46" | 00:25'13" |
4 | 06'45" | 00:31'58" |
5 | 06'39" | 00:38'37" |
6 | 06'13" | 00:44'50" |
6.8 | 36'12" | 01:12'17" |