7.4 km | 00:57:33 | 07:47/km日期: 2016-07-14 21:46 - 地點: 筏子溪 - 天氣: Hot - 平均心率: 102 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'28" / 07'46" / 07'44" / 07'53" / 07'43" / 07'38" / 07'34" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 2017 / 2017 |
| 2 | | 07'48" (+00'13") | 2016 / 4034 |
| 3 | | 07'39" (+00'04") | 2021 / 6055 |
| 4 | | 07'52" (+00'17") | 1393 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'46" | 00:15'14" |
| 3 | 07'44" | 00:22'58" |
| 4 | 07'53" | 00:30'51" |
| 5 | 07'43" | 00:38'34" |
| 6 | 07'38" | 00:46'12" |
| 7 | 07'34" | 00:53'46" |
| 7.4 | 09'57" | 00:57'33" |
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