8.1 km | 00:50:52 | 06:17/km日期: 2024-05-27 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'32" / 06'28" / 06'19" / 06'03" / 05'57" / 05'53" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'28") | 86 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.18 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'32" | 00:19'40" |
4 | 06'28" | 00:26'08" |
5 | 06'19" | 00:32'27" |
6 | 06'03" | 00:38'30" |
7 | 05'57" | 00:44'27" |
8 | 05'53" | 00:50'20" |
8.1 | 06'20" | 00:50'53" |