陳瀅如 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳瀅如台中
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11.0 km | 01:22:47 | 07:31/km

日期: 2016-07-26 19:26 - 總爬升: 104 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 08'29" / 07'23" / 07'26" / 07'16" / 07'07" / 07'16" / 07'04" / 07'33" / 07'22" / 08'11" / 07'21" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 36.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

老娘跟你拼了, 鐘和其他 13 人說推

·

小夏(Han-Lin.Yang) 今天跑的很棒唷，繼續努力！

2016-07-26 22:05 ·

明天晚安哦！

2016-07-26 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'23"	00:15'52"
3	07'26"	00:23'18"
4	07'16"	00:30'34"
5	07'07"	00:37'41"
6	07'16"	00:44'57"
7	07'04"	00:52'01"
8	07'33"	00:59'34"
9	07'22"	01:06'56"
10	08'11"	01:15'07"
11	07'21"	01:22'28"
11.0	20'21"	01:22'49"

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