12.7 km | 01:02:13 | 04:54/km日期: 2024-05-24 17:17 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.2
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'27" / 04'20" / 05'02" / 06'30" / 05'26" / 05'19" / 17'44" / 04'59" / 04'50" / 04'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'26" (+00'07") | 660 / 12660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
313.43 km 
亞瑟士 Magic speed3 (2) 累積 :
719.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'27" | 00:09'05" |
| 3 | 04'27" | 00:13'32" |
| 4 | 04'20" | 00:17'52" |
| 5 | 05'02" | 00:22'54" |
| 6 | 06'30" | 00:29'24" |
| 7 | 05'26" | 00:34'50" |
| 8 | 05'19" | 00:40'09" |
| 9 | 17'44" | 00:57'53" |
| 10 | 04'59" | 01:02'52" |
| 11 | 04'50" | 01:07'42" |
| 12 | 04'31" | 01:12'13" |
| 12.7 | 04'26" | 01:15'09" |
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