8.0 km | 00:48:33 | 06:02/km日期: 2024-05-25 07:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.9
Pace: 06'53" / 05'57" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 05'55" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'08") | 255 / 255 |
2 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 1255 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2255 |
4 | | 05'41" | 1000 / 3255 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4255 |
6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5255 |
7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6255 |
8 | | 06'01" (+00'20") | 436 / 6691 |
9 | | 05'54" (+00'13") | 338 / 7030 |
10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8030 |
11 | | 20'42" (+15'01") | 8 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.38 km 喬丹飛影 2.0 累積 :
4099.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'57" | 00:12'50" |
3 | 05'43" | 00:18'33" |
4 | 05'47" | 00:24'20" |
5 | 05'54" | 00:30'14" |
6 | 06'00" | 00:36'14" |
7 | 05'52" | 00:42'06" |
8 | 05'55" | 00:48'01" |
8.0 | 09'47" | 00:48'24" |