劉鴻諭 2024/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉鴻諭彰化
ID 758914

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5.1 km | 00:35:22 | 06:56/km

日期: 2024-05-25 18:35 - 地點: 員林大道 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.8

Pace: 06'10" / 06'21" / 07'16" / 07'33" / 06'48" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06"

993 / 993

2

06'27"

(12'31")

06'21" (+00'15")

1013 / 2006

3

07'16"

(19'47")

07'14" (+01'08")

1004 / 3011

4

07'39"

(27'26")

07'36" (+01'30")

1005 / 4016

5

06'48"

(34'14")

06'47" (+00'41")

1000 / 5017

6

00'40"

(34'54")

07'31" (+01'25")

88 / 5106

5月累積里程 : 313.20 km

Asics 亞瑟士 MAGIC SPEED 2 累積 : 1286.7 km

Android - vivo V2053 上傳 | 6 months ago

林益賢, 張益誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'21"	00:12'31"
3	07'16"	00:19'47"
4	07'33"	00:27'20"
5	06'48"	00:34'08"
5.1	07'13"	00:34'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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