7.4 km | 00:49:45 | 06:43/km日期: 2024-05-23 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'02" / 05'03" / 06'27" / 07'18" / 06'09" / 06'14" / 05'33" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'26" (+12'22") | 116 / 2116 |
4 | | 04'08" (+00'04") | 809 / 2926 |
5 | | 19'18" (+15'14") | 127 / 3054 |
6 | | 04'04" | 814 / 3868 |
7 | | 21'48" (+17'44") | 120 / 3989 |
8 | | 04'07" (+00'03") | 819 / 4809 |
9 | | 19'36" (+15'32") | 132 / 4941 |
10 | | 04'07" (+00'03") | 809 / 5750 |
11 | | 20'33" (+16'29") | 127 / 5878 |
12 | | 04'11" (+00'07") | 811 / 6689 |
13 | | 15'17" (+11'13") | 695 / 7385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.25 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'03" | 00:10'05" |
3 | 06'27" | 00:16'32" |
4 | 07'18" | 00:23'50" |
5 | 06'09" | 00:29'59" |
6 | 06'14" | 00:36'13" |
7 | 05'33" | 00:41'46" |
7.4 | 20'44" | 00:49'46" |