9.7 km | 01:11:01 | 07:19/km日期: 2024-05-19 06:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'39" / 06'49" / 07'23" / 06'11" / 08'11" / 06'46" / 06'31" / 04'07" / 05'17" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+03'34") | 99 / 5099 |
7 | | 06'37" (+02'22") | 1000 / 6099 |
8 | | 06'17" (+02'02") | 1000 / 7099 |
9 | | 04'15" | 1000 / 8099 |
10 | | 05'31" (+01'16") | 1000 / 9099 |
11 | | 21'03" (+16'48") | 585 / 9685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'49" | 00:13'28" |
3 | 07'23" | 00:20'51" |
4 | 06'11" | 00:27'02" |
5 | 08'11" | 00:35'13" |
6 | 06'46" | 00:41'59" |
7 | 06'31" | 00:48'30" |
8 | 04'07" | 00:52'37" |
9 | 05'17" | 00:57'54" |
9.7 | 01'11" | 00:58'43" |