9.5 km | 00:55:00 | 05:47/km日期: 2024-05-22 18:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.2
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'59" / 05'40" / 05'39" / 06'03" / 06'02" / 05'39" / 05'12" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'06") | 790 / 790 |
2 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1790 |
3 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 2790 |
4 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3790 |
5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 4790 |
6 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 5790 |
7 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 6790 |
8 | | 06'02" (+00'49") | 789 / 7580 |
9 | | 05'13" | 1000 / 8580 |
10 | | 05'13" | 914 / 9495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 321.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 05'59" | 00:18'09" |
4 | 05'40" | 00:23'49" |
5 | 05'39" | 00:29'28" |
6 | 06'03" | 00:35'31" |
7 | 06'02" | 00:41'33" |
8 | 05'39" | 00:47'12" |
9 | 05'12" | 00:52'24" |
9.5 | 05'17" | 00:55'01" |