7.0 km | 00:52:53 | 07:33/km日期: 2024-05-19 17:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 59.5
Pace: 05'08" / 05'13" / 05'50" / 06'18" / 06'52" / 11'29" / 12'01" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+06'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+06'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'58" (+03'51") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'13" | 00:10'21" |
3 | 05'50" | 00:16'11" |
4 | 06'18" | 00:22'29" |
5 | 06'52" | 00:29'21" |
6 | 11'29" | 00:40'50" |
7 | 12'01" | 00:52'51" |
7.0 | 10'02" | 00:52'53" |