12.0 km | 01:22:50 | 06:54/km日期: 2024-05-22 17:10 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 08'15" / 06'51" / 06'08" / 07'55" / 06'27" / 06'06" / 06'12" / 07'31" / 07'06" / 07'28" / 06'23" / 06'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.43 km 
ASICS FujliTrabuco Sky 累積 :
102.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'51" | 00:15'06" |
| 3 | 06'08" | 00:21'14" |
| 4 | 07'55" | 00:29'09" |
| 5 | 06'27" | 00:35'36" |
| 6 | 06'06" | 00:41'42" |
| 7 | 06'12" | 00:47'54" |
| 8 | 07'31" | 00:55'25" |
| 9 | 07'06" | 01:02'31" |
| 10 | 07'28" | 01:09'59" |
| 11 | 06'23" | 01:16'22" |
| 12 | 06'28" | 01:22'50" |
| 12.0 | 00'00" | 01:22'51" |
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