6.2 km | 01:00:51 | 09:48/km日期: 2024-05-22 16:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 61.7
Pace: 10'56" / 10'57" / 09'50" / 11'50" / 08'15" / 07'18" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+01'36") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.87 km 母子鱷魚3代(寶藍)015 SIZE 40 累積 :
385.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'57" | 00:21'53" |
3 | 09'50" | 00:31'43" |
4 | 11'50" | 00:43'33" |
5 | 08'15" | 00:51'48" |
6 | 07'18" | 00:59'06" |
6.2 | 00'05" | 00:59'07" |