3.9 km | 00:30:00 | 07:44/km日期: 2024-05-16 05:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'41" / 09'28" / 06'44" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'16") | 874 / 3874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'28" | 00:17'09" |
| 3 | 06'44" | 00:23'53" |
| 3.9 | 07'00" | 00:30'01" |
留言 
