3.0 km | 00:41:26 | 14:01/km日期: 2024-05-23 21:57 - 總爬升: 8574 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 15'00" / 06'58" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'08" (+09'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'13" (+12'15") | 953 / 2953 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'00" | 00:15'00" |
2 | 06'58" | 00:21'58" |
3.0 | 04'12" | 00:25'59" |