5.8 km | 00:37:39 | 06:30/km日期: 2024-05-21 17:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 05'11" / 06'13" / 06'06" / 06'22" / 07'59" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+03'13") | 710 / 1710 |
3 | | 04'03" (+00'12") | 399 / 2110 |
4 | | 14'37" (+10'46") | 91 / 2202 |
5 | | 03'55" (+00'04") | 403 / 2605 |
6 | | 14'29" (+10'38") | 107 / 2713 |
7 | | 03'58" (+00'07") | 400 / 3114 |
8 | | 16'29" (+12'38") | 95 / 3209 |
9 | | 03'51" | 400 / 3610 |
10 | | 19'22" (+15'31") | 79 / 3690 |
11 | | 04'03" (+00'12") | 403 / 4093 |
12 | | 21'47" (+17'56") | 157 / 4251 |
13 | | 03'57" (+00'06") | 406 / 4657 |
14 | | 16'09" (+12'18") | 95 / 4753 |
15 | | 03'59" (+00'08") | 401 / 5154 |
16 | | 15'50" (+11'59") | 100 / 5255 |
17 | | 04'04" (+00'13") | 402 / 5657 |
18 | | 15'58" (+12'07") | 125 / 5783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.25 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 06'13" | 00:11'24" |
3 | 06'06" | 00:17'30" |
4 | 06'22" | 00:23'52" |
5 | 07'59" | 00:31'51" |
5.8 | 07'24" | 00:37'39" |