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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    12.2 km | 01:15:00 | 06:09/km
    日期: 2024-05-22 09:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.4
    Pace: 06'36" / 06'37" / 06'23" / 06'18" / 06'14" / 06'05" / 05'59" / 05'57" / 06'02" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 00'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'47")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'13")
    		06'36" (+00'47")1000 / 2000
    3
    06'22"  (19'36")
    		06'22" (+00'33")1000 / 3000
    4
    06'18"  (25'54")
    		06'18" (+00'29")1000 / 4000
    5
    06'13"  (32'07")
    		06'13" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (38'13")
    		06'05" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'58"  (44'11")
    		05'58" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'57"  (50'09")
    		05'57" (+00'08")1000 / 8000
    9
    06'02"  (56'11")
    		06'02" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'59"  (01:02'11")
    		05'59" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:08'07")
    		05'56" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:13'57")
    		05'49"1000 / 12000
    13
    01'02"  (01:15'00")
    		05'36" 187 / 12187
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    这个显示的温度根本就不准

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 416.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    我, Howard 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    我不找跑友
    睡過頭？
    故意耐熱訓練？
    怎麼理由那麼多？
    2024-05-22 11:31 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快👍
    2024-05-22 15:42 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～早上長跑愉快 😄
    2024-05-22 21:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'37"00:13'13"
    306'23"00:19'36"
    406'18"00:25'54"
    506'14"00:32'08"
    606'05"00:38'13"
    705'59"00:44'12"
    805'57"00:50'09"
    906'02"00:56'11"
    1006'00"01:02'11"
    1105'57"01:08'08"
    1205'49"01:13'57"
    12.200'05"01:13'58"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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