4.0 km | 00:23:41 | 05:53/km日期: 2024-05-22 19:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.2
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'59" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 05'55" | 00:23'34" |
| 4.0 | 05'28" | 00:23'41" |
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