8.0 km | 00:51:07 | 06:22/km日期: 2024-05-20 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'07" / 06'18" / 06'23" / 06'31" / 06'28" / 08'30" / 06'42" / 06'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'24" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.04 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'18" | 00:13'25" |
3 | 06'23" | 00:19'48" |
4 | 06'31" | 00:26'19" |
5 | 06'28" | 00:32'47" |
6 | 08'30" | 00:41'17" |
7 | 06'42" | 00:47'59" |
8 | 06'07" | 00:54'06" |
8.0 | 05'21" | 00:54'11" |