5.1 km | 00:55:03 | 10:49/km日期: 2024-05-22 07:41 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 03'59" / 42'08" / 00'24" / 00'09" / 41'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+08'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+07'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'05" (+08'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'46" (+07'06") | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 42'08" | 00:46'07" |
3 | 00'24" | 00:46'31" |
4 | 00'09" | 00:46'40" |
5.1 | 03'19" | 00:50'17" |