8.0 km | 00:43:09 | 05:22/km日期: 2024-05-20 18:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'42" / 05'15" / 05'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+02'49") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.25 km Acics Magic speed 2 累積 :
1188.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'16" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 05'24" | 00:21'16" |
5 | 05'28" | 00:26'44" |
6 | 05'42" | 00:32'26" |
7 | 05'15" | 00:37'41" |
8 | 05'19" | 00:43'00" |
8.0 | 07'42" | 00:43'10" |