余重益 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.8 km | 01:00:01 | 08:50/km

日期: 2024-05-20 19:39 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.2

Pace: 02'43" / 09'56" / 10'31" / 09'50" / 10'13" / 09'06" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

05'39"

1728 / 1728

2

10'51"

(20'38")

10'49" (+05'10")

1002 / 2730

3

09'40"

(30'18")

09'37" (+03'58")

1004 / 3735

4

10'17"

(40'35")

10'14" (+04'35")

1003 / 4739

5

09'12"

(49'47")

09'11" (+03'32")

1000 / 5739

展開計圈分析

新北市

余重益

·

慢活

5月累積里程 : 148.00 km

順澤宮冠軍鞋 A+ 累積 : 236.6 km

Android - realme RMX3393 上傳 | 5 months ago

陳孫文, 峰和其他 4 人說推

·

金賀菈晚安運動愉快🙋‍♂️
嶄新的一周～嶄新的生活
㊗️您神采奕奕👉正能量滿滿🥰

2024-05-20 21:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	09'56"	00:12'39"
3	10'31"	00:23'10"
4	09'50"	00:33'00"
5	10'13"	00:43'13"
6	09'06"	00:52'19"
6.8	09'30"	00:59'50"

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成績 : 01:07:05

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