4.4 km | 01:25:45 | 19:36/km日期: 2024-05-20 16:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 08'50" / 07'33" / 51'21" / 06'56" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'21" (+44'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 24'50" (+17'54") | 372 / 4372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 07'33" | 00:16'23" |
3 | 51'21" | 01:07'44" |
4 | 06'56" | 01:14'40" |
4.4 | 11'22" | 01:18'54" |