Jinson 2016/07/24 訓練日誌

Jinson 新竹
ID 277273

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Jinson

47.9 km | 03:26:19 | 13.9 km/h

日期: 2016-07-24 08:14 - 總爬升: 605 m - 地點: 微熱山丘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'43"

(04'43")

12.81 (-33.34)

1003 / 1003

02'04"

(06'47")

28.80 (-17.35)

991 / 1995

02'13"

(09'00")

27.48 (-18.67)

1007 / 3002

06'19"

(15'19")

9.47 (-36.68)

995 / 3998

02'30"

(17'49")

24.49 (-21.66)

1015 / 5014

展開計圈分析

02'38"

(20'27")

22.64 (-23.51)

991 / 6005

02'16"

(22'43")

26.87 (-19.29)

1007 / 7012

02'37"

(25'20")

23.38 (-22.78)

1012 / 8025

02'25"

(27'45")

25.00 (-21.15)

1005 / 9030

03'27"

(31'12")

17.56 (-28.59)

1007 / 10038

08'17"

(39'29")

7.26 (-38.90)

1001 / 11039

07'56"

(47'25")

7.58 (-38.57)

1000 / 12040

18'05"

(01:05'30")

3.32 (-42.83)

1001 / 13041

06'49"

(01:12'19")

8.80 (-37.35)

999 / 14041

18'36"

(01:30'55")

3.23 (-42.92)

1001 / 15042

03'06"

(01:34'01")

19.67 (-26.48)

1012 / 16055

01'31"

(01:35'32")

39.56 (-6.59)

993 / 17049

02'04"

(01:37'36")

29.51 (-16.65)

1008 / 18057

02'09"

(01:39'45")

28.12 (-18.03)

1006 / 19063

02'45"

(01:42'30")

21.95 (-24.20)

1004 / 20068

02'56"

(01:45'26")

20.45 (-25.70)

996 / 21065

07'14"

(01:52'40")

8.33 (-37.82)

1002 / 22068

07'31"

(02:00'11")

8.05 (-38.10)

1008 / 23076

06'02"

(02:06'13")

10.06 (-36.10)

1010 / 24086

02'26"

(02:08'39")

24.66 (-21.50)

994 / 25081

07'09"

(02:15'48")

8.43 (-37.72)

1002 / 26084

02'36"

(02:18'24")

23.38 (-22.78)

1012 / 27096

03'36"

(02:22'00")

16.74 (-29.41)

1004 / 28101

18'45"

(02:40'45")

3.22 (-42.93)

1005 / 29106

01'53"

(02:42'38")

32.14 (-14.01)

1001 / 30108

01'46"

(02:44'24")

34.62 (-11.54)

1018 / 31126

01'34"

(02:45'58")

38.30 (-7.86)

999 / 32125

01'30"

(02:47'28")

40.91 (-5.24)

1014 / 33139

02'12"

(02:49'40")

26.87 (-19.29)

984 / 34124

01'38"

(02:51'18")

37.50 (-8.65)

1016 / 35141

01'35"

(02:52'53")

38.30 (-7.86)

1006 / 36147

01'18"

(02:54'11")

46.15

992 / 37140

02'32"

(02:56'43")

23.84 (-22.31)

1003 / 38144

02'44"

(02:59'27")

22.22 (-23.93)

1007 / 39151

04'06"

(03:03'33")

14.75 (-31.40)

1005 / 40156

02'35"

(03:06'08")

23.23 (-22.93)

995 / 41152

02'59"

(03:09'07")

20.45 (-25.70)

1011 / 42164

03'10"

(03:12'17")

19.15 (-27.00)

1009 / 43173

02'53"

(03:15'10")

20.93 (-25.22)

1002 / 44176

02'50"

(03:18'00")

21.18 (-24.98)

997 / 45173

03'50"

(03:21'50")

15.72 (-30.43)

1001 / 46175

02'17"

(03:24'07")

26.67 (-19.49)

1013 / 47188

02'12"

(03:26'19")

18.09 (-28.06)

661 / 47850

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7月累積里程 : 302.17 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Jinson, Alex Alex Alex 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-2.8 %
2	28.6	2.0 %
3	27.5	-3.2 %
4	9.4	4.2 %
5	24.3	-1.2 %
6	22.8	2.0 %
7	26.5	2.5 %
8	23.4	1.8 %
9	24.8	2.5 %
10	18.4	4.0 %
11	7.2	9.1 %
12	7.6	9.0 %
13	3.3	10.7 %
14	8.6	5.9 %
15	3.2	7.6 %
16	19.3	-4.0 %
17	39.6	-5.1 %
18	29.8	-5.6 %
19	27.7	-4.1 %
20	22.8	4.0 %
21	21.3	5.0 %
22	8.5	9.2 %
23	7.9	5.5 %
24	9.5	4.8 %
25	25.5	-3.1 %
26	8.4	-3.5 %
27	22.8	-3.5 %
28	16.9	7.2 %
29	3.2	-2.6 %
30	30.0	-2.9 %
31	35.3	-2.2 %
32	37.5	-3.8 %
33	40.0	-4.5 %
34	28.6	-5.1 %
35	34.6	-6.7 %
36	38.7	-6.7 %
37	45.0	-5.9 %
38	25.2	-2.7 %
39	22.1	4.2 %
40	20.9	-2.0 %
41	15.6	-1.7 %
42	20.8	-1.6 %
43	19.0	2.0 %
44	21.2	4.4 %
45	21.1	-4.0 %
46	15.4	-2.2 %
47	26.5	4.0 %
47.9	19.6	4.5 %