10.1 km | 01:06:47 | 06:37/km日期: 2016-07-22 21:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 11042 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'20" / 06'37" / 06'42" / 06'34" / 06'43" / 07'02" / 06'44" / 06'31" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'41") | 1008 / 1008 | 162 / 88 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1003 / 2011 | 163 / 97 |
3 | | 06'15" | 1008 / 3020 | 168 / 94 |
4 | | 06'30" (+00'15") | 1007 / 4027 | 168 / 91 |
5 | | 06'37" (+00'22") | 1007 / 5035 | 166 / 90 |
6 | | 06'30" (+00'15") | 1003 / 6038 | 169 / 90 |
7 | | 06'42" (+00'27") | 1002 / 7040 | 166 / 89 |
8 | | 06'52" (+00'37") | 1002 / 8043 | 163 / 88 |
9 | | 06'41" (+00'26") | 1004 / 9047 | 163 / 91 |
10 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 10048 | 164 / 94 |
11 | | 08'53" (+02'38") | 75 / 10123 | 136 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'22" | 00:13'22" |
3 | 06'20" | 00:19'42" |
4 | 06'37" | 00:26'19" |
5 | 06'42" | 00:33'01" |
6 | 06'34" | 00:39'35" |
7 | 06'43" | 00:46'18" |
8 | 07'02" | 00:53'20" |
9 | 06'44" | 01:00'04" |
10 | 06'31" | 01:06'35" |
10.1 | 02'40" | 01:06'47" |