10.3 km | 01:12:20 | 07:02/km日期: 2016-07-21 10:01 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1056 Cal - 總步數: 10449 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'45" / 06'13" / 07'27" / 08'25" / 06'58" / 07'47" / 10'02" / 06'12" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 1008 / 1008 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'09") | 1003 / 2011 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'48" | 1003 / 3015 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'36" (+00'48") | 1001 / 4016 | 158 / 95 |
| 5 | | 07'10" (+01'22") | 1004 / 5020 | 153 / 90 |
| 6 | | 08'24" (+02'36") | 1003 / 6024 | 136 / 87 |
| 7 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 7024 | 151 / 91 |
| 8 | | 07'56" (+02'08") | 1001 / 8026 | 143 / 87 |
| 9 | | 09'39" (+03'51") | 1007 / 9034 | 128 / 80 |
| 10 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 10034 | 78 / 206 |
| 11 | | 02'53" | 265 / 10300 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'57" | 00:12'15" |
| 3 | 05'45" | 00:18'00" |
| 4 | 06'13" | 00:24'13" |
| 5 | 07'27" | 00:31'40" |
| 6 | 08'25" | 00:40'05" |
| 7 | 06'58" | 00:47'03" |
| 8 | 07'47" | 00:54'50" |
| 9 | 10'02" | 01:04'52" |
| 10 | 06'12" | 01:11'04" |
| 10.3 | 04'46" | 01:12'20" |
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