阿sam 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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13.2 km | 01:03:39 | 04:50/km

日期: 2016-07-22 06:39 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'07" / 04'58" / 05'02" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'48" / 04'44" / 04'51" / 04'40" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 07'32" /

7月累積里程 : 259.93 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Liu 和其他 58 人說推

·

觀看另 3 則留言

芳萍 Hanson 那壺不開提哪壺啊？

2016-07-22 16:48 ·

2 個人推

阿sam 真的是…

2016-07-22 18:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'58"	00:10'05"
3	05'02"	00:15'07"
4	04'50"	00:19'57"
5	04'47"	00:24'44"
6	04'47"	00:29'31"
7	04'48"	00:34'19"
8	04'44"	00:39'03"
9	04'51"	00:43'54"
10	04'40"	00:48'34"
11	04'38"	00:53'12"
12	04'38"	00:57'50"
13	04'37"	01:02'27"
13.2	07'32"	01:03'39"

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