12.2 km | 01:38:20 | 08:04/km日期: 2024-05-17 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58.4
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'12" / 06'19" / 05'59" / 05'49" / 05'53" / 36'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'47" (+04'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'09" (+05'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'43" (+03'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'16" (+04'27") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'40" (+04'51") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'52" (+08'03") | 180 / 12180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 448.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'19" | 00:13'00" |
3 | 06'12" | 00:19'12" |
4 | 06'19" | 00:25'31" |
5 | 05'59" | 00:31'30" |
6 | 05'49" | 00:37'19" |
7 | 05'53" | 00:43'12" |
12.2 | 01'16" | 00:49'47" |