7.4 km | 00:50:02 | 06:47/km日期: 2024-05-17 21:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'15" / 06'28" / 06'40" / 07'01" / 06'58" / 06'52" / 06'50" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'51") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.64 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'28" | 00:12'43" |
| 3 | 06'40" | 00:19'23" |
| 4 | 07'01" | 00:26'24" |
| 5 | 06'58" | 00:33'22" |
| 6 | 06'52" | 00:40'14" |
| 7 | 06'50" | 00:47'04" |
| 7.4 | 08'06" | 00:50'03" |
展開計圈分析
留言 
