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Chun Hao Yeh
高雄
ID 494888
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Chun Hao Yeh
237.1 km
|
08:56:18
|
26.5 km/h
日期:
2024-05-18 04:42
-
總爬升:
1119 m
-
平均心率:
126
-
踏頻:
84
-
卡路里:
5553 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:56'16"
(01:56'16")
34.62
66674 / 66674
2
18'18"
(02:14'34")
8.31 (-26.30)
2533 / 69208
3
02:08'41"
(04:23'16")
31.30 (-3.31)
66742 / 135950
4
11'35"
(04:34'51")
3.38 (-31.24)
652 / 136602
5
01:30'31"
(06:05'22")
25.90 (-8.72)
39065 / 175668
展開計圈分析
6
16'54"
(06:22'17")
1.44 (-33.17)
406 / 176074
7
56'21"
(07:18'39")
32.14 (-2.47)
30039 / 206114
8
07'30"
(07:26'09")
2.10 (-32.52)
262 / 206377
9
01:30'08"
(08:56'18")
20.57 (-14.04)
30757 / 237134
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
1267.92 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.8
1.0 %
2
27.3
1.0 %
3
37.1
-0.5 %
4
41.4
-0.4 %
5
40.0
0.0 %
6
39.1
-0.3 %
7
36.0
-0.3 %
8
29.5
1.0 %
9
34.0
1.0 %
10
37.5
-0.3 %
11
37.9
-0.6 %
12
23.2
-0.9 %
13
23.1
-0.6 %
14
36.7
0.0 %
15
36.0
-0.4 %
16
29.3
-0.1 %
17
32.1
-0.3 %
18
22.6
1.0 %
19
38.3
-0.1 %
20
40.9
-0.2 %
21
42.4
1.0 %
22
37.9
1.0 %
23
42.4
-1.3 %
24
45.0
-0.4 %
25
31.0
2.7 %
26
40.4
-0.9 %
27
37.9
-0.1 %
28
37.9
-0.1 %
29
32.7
-0.1 %
30
36.0
0.0 %
31
36.7
-0.2 %
32
19.7
4.5 %
33
38.3
0.0 %
34
44.4
-0.2 %
35
36.7
-0.8 %
36
34.0
1.0 %
37
35.3
-0.4 %
38
25.0
-0.2 %
39
37.9
-0.6 %
40
37.1
0.0 %
41
36.0
1.0 %
42
36.0
1.0 %
43
34.3
1.0 %
44
34.3
-0.9 %
45
36.7
-0.2 %
46
32.7
-0.2 %
47
24.7
-0.4 %
48
35.3
1.0 %
49
36.4
2.0 %
50
38.7
-1.1 %
51
40.0
0.0 %
52
39.6
-0.4 %
53
36.7
-0.2 %
54
34.6
-0.1 %
55
36.4
0.0 %
56
40.9
-0.2 %
57
35.0
1.7 %
58
34.0
-0.7 %
59
39.1
1.0 %
60
30.8
1.0 %
61
38.7
1.0 %
62
35.6
1.0 %
63
35.0
1.0 %
64
38.7
-0.2 %
65
41.4
-0.5 %
66
39.6
-0.4 %
67
37.5
-0.6 %
68
4.4
-0.5 %
69
28.8
1.0 %
70
15.3
1.0 %
71
33.6
1.0 %
72
30.8
1.0 %
73
31.9
1.0 %
74
32.1
1.0 %
75
28.6
1.4 %
76
32.4
1.0 %
77
33.3
0.0 %
78
36.7
-0.4 %
79
30.3
2.0 %
80
38.3
-1.5 %
81
36.7
-0.6 %
82
36.7
-0.6 %
83
31.9
1.0 %
84
33.6
1.0 %
85
31.9
1.7 %
86
34.3
-0.1 %
87
30.8
1.1 %
88
29.8
1.1 %
89
25.5
1.1 %
90
27.3
1.0 %
91
30.8
1.2 %
92
43.4
-1.5 %
93
39.6
-1.0 %
94
41.4
-1.2 %
95
40.9
-0.8 %
96
41.9
-0.6 %
97
33.6
1.2 %
98
35.0
-0.4 %
99
31.3
1.0 %
100
30.5
1.0 %
101
32.1
1.0 %
102
26.7
1.6 %
103
34.3
-0.5 %
104
31.0
1.2 %
105
24.3
2.7 %
106
29.5
-2.7 %
107
29.0
2.5 %
108
29.0
1.8 %
109
28.8
1.8 %
110
32.7
1.4 %
111
30.8
1.0 %
112
27.5
1.0 %
113
24.7
1.8 %
114
22.4
2.2 %
115
20.5
3.9 %
116
40.0
-3.0 %
117
32.1
1.0 %
118
31.9
-2.4 %
119
42.9
-3.0 %
120
31.9
-0.6 %
121
34.3
-0.8 %
122
33.6
-0.2 %
123
32.7
-0.4 %
124
29.8
-0.3 %
125
31.3
1.0 %
126
32.4
1.0 %
127
31.9
1.2 %
128
21.2
1.0 %
129
27.9
1.3 %
130
30.8
1.2 %
131
30.5
1.3 %
132
30.0
1.0 %
133
31.6
1.3 %
134
28.6
1.0 %
135
31.6
1.1 %
136
29.8
1.2 %
137
4.9
2.2 %
138
27.9
-0.6 %
139
26.7
1.2 %
140
27.3
1.0 %
141
26.5
2.2 %
142
23.1
3.2 %
143
19.3
6.2 %
144
36.0
-1.9 %
145
31.6
1.6 %
146
26.9
2.3 %
147
27.3
2.4 %
148
29.0
1.8 %
149
35.3
-0.4 %
150
33.0
1.5 %
151
25.4
1.7 %
152
29.5
-1.6 %
153
25.5
2.5 %
154
24.3
2.7 %
155
19.3
4.9 %
156
27.3
-0.6 %
157
28.1
2.0 %
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27.3
4.7 %
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5.3 %
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15.7
5.1 %
163
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2.0 %
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3.3 %
165
13.9
5.1 %
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12.0
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15.1
4.7 %
168
33.3
-1.7 %
169
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-2.1 %
170
46.8
-3.9 %
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45.6
-4.3 %
172
45.0
-5.6 %
173
40.4
-2.9 %
174
42.9
-3.9 %
175
45.0
-6.5 %
176
3.4
-6.9 %
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27.1
-0.7 %
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-1.1 %
179
35.0
-1.1 %
180
39.1
-1.3 %
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1.0 %
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3.8 %
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-3.3 %
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-1.4 %
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3.8 %
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-3.2 %
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33.0
3.0 %
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25.9
4.0 %
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-3.4 %
190
24.7
2.5 %
191
35.3
-1.0 %
192
35.6
-1.2 %
193
34.3
-0.9 %
194
37.9
-1.1 %
195
37.9
-1.6 %
196
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197
29.0
-1.0 %
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-0.7 %
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200
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-0.8 %
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