魔人普烏 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

魔人普烏彰化
ID 117772

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16.1 km | 01:12:05 | 04:28/km

日期: 2024-05-17 20:57 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81

Pace: 04'59" / 04'43" / 04'40" / 04'26" / 04'27" / 04'26" / 04'23" / 04'27" / 04'19" / 04'19" / 04'26" / 04'17" / 04'24" / 04'23" / 04'26" / 04'23" / 04'46" /

5月累積里程 : 510.36 km

adidas SL 白第三雙累積 : 2033.6 km

Strava 上傳 | 6 months ago

劉忠憲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'43"	00:09'42"
3	04'40"	00:14'22"
4	04'26"	00:18'48"
5	04'27"	00:23'15"
6	04'26"	00:27'41"
7	04'23"	00:32'04"
8	04'27"	00:36'31"
9	04'19"	00:40'50"
10	04'19"	00:45'09"
11	04'26"	00:49'35"
12	04'17"	00:53'52"
13	04'24"	00:58'16"
14	04'23"	01:02'39"
15	04'26"	01:07'05"
16	04'23"	01:11'28"
16.1	04'55"	01:12'05"

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