5.2 km | 00:30:34 | 05:52/km日期: 2024-05-18 08:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'47") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.65 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'55" | 00:12'04" |
3 | 05'44" | 00:17'48" |
4 | 05'42" | 00:23'30" |
5 | 05'45" | 00:29'15" |
5.2 | 00'04" | 00:29'16" |