黃海山 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃海山基隆
ID 581552

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4.3 km | 00:49:20 | 11:25/km

日期: 2024-05-17 16:41 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 28°C - 濕度: 58.4

Pace: 10'07" / 10'49" / 12'17" / 12'04" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'55"

981 / 981

2

11'05"

(20'49")

10'58" (+01'03")

1010 / 1991

3

12'14"

(33'03")

12'11" (+02'16")

1003 / 2994

4

12'02"

(45'05")

12'02" (+02'07")

998 / 3993

5

03'58"

(49'03")

12'37" (+02'42")

314 / 4307

5月累積里程 : 288.15 km

Android - samsung SM-F7110 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	10'49"	00:20'56"
3	12'17"	00:33'13"
4	12'04"	00:45'17"
4.3	12'14"	00:49'03"

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