6.6 km | 00:46:14 | 07:01/km日期: 2024-05-16 17:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.4
Pace: 07'13" / 07'17" / 06'22" / 06'49" / 07'22" / 06'53" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+02'47") | 71 / 2071 |
4 | | 04'35" (+00'17") | 217 / 2289 |
5 | | 07'57" (+03'39") | 376 / 2666 |
6 | | 04'18" | 232 / 2898 |
7 | | 08'11" (+03'53") | 366 / 3264 |
8 | | 04'33" (+00'15") | 219 / 3484 |
9 | | 08'26" (+04'08") | 355 / 3839 |
10 | | 04'29" (+00'11") | 222 / 4062 |
11 | | 08'42" (+04'24") | 344 / 4407 |
12 | | 04'49" (+00'31") | 207 / 4615 |
13 | | 08'01" (+03'43") | 374 / 4989 |
14 | | 04'31" (+00'13") | 221 / 5210 |
15 | | 07'32" (+03'14") | 1000 / 6210 |
16 | | 07'10" (+02'52") | 342 / 6552 |
17 | | 07'47" (+03'29") | 31 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.27 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'17" | 00:14'30" |
3 | 06'22" | 00:20'52" |
4 | 06'49" | 00:27'41" |
5 | 07'22" | 00:35'03" |
6 | 06'53" | 00:41'56" |
6.6 | 06'59" | 00:46'01" |