6.0 km | 01:16:37 | 12:40/km日期: 2024-05-12 08:28 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.7
Pace: 04'00" / 03'53" / 521'03" / 13'00" / 13'08" / 23'14" / 01'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+09'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'40" (+14'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" (+09'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'13" (+19'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'22" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 03'53" | 00:07'53" |
3 | 521'03" | 08:48'56" |
4 | 13'00" | 09:01'56" |
5 | 13'08" | 09:15'04" |
6 | 23'14" | 09:38'18" |
6.0 | 01'04" | 09:38'21" |