5.0 km | 00:46:37 | 09:18/km日期: 2024-04-19 13:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 01'40" / 07'42" / 08'27" / 09'41" / 12'03" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+05'09") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'40" | 00:01'40" |
| 2 | 07'42" | 00:09'22" |
| 3 | 08'27" | 00:17'49" |
| 4 | 09'41" | 00:27'30" |
| 5 | 12'03" | 00:39'33" |
| 5.0 | 13'36" | 00:39'39" |
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