17.4 km | 01:45:45 | 06:05/km日期: 2024-05-13 06:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 06'08" / 06'10" / 05'44" / 05'52" / 07'14" / 05'39" / 05'23" / 05'28" / 05'37" / 05'32" / 05'32" / 05'25" / 05'35" / 09'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 05'53" | 00:17'59" |
4 | 05'49" | 00:23'48" |
5 | 06'08" | 00:29'56" |
6 | 06'10" | 00:36'06" |
7 | 05'44" | 00:41'50" |
8 | 05'52" | 00:47'42" |
9 | 07'14" | 00:54'56" |
10 | 05'39" | 01:00'35" |
11 | 05'23" | 01:05'58" |
12 | 05'28" | 01:11'26" |
13 | 05'37" | 01:17'03" |
14 | 05'32" | 01:22'35" |
15 | 05'32" | 01:28'07" |
16 | 05'25" | 01:33'32" |
17 | 05'35" | 01:39'07" |
17.4 | 08'46" | 01:42'46" |