5.3 km | 00:36:25 | 06:51/km日期: 2024-05-14 18:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6698 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55
Pace: 07'01" / 06'48" / 06'49" / 06'52" / 06'47" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
2 | | 06'47" | 1002 / 2002 | 182 / 80 |
3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3003 | 184 / 79 |
4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4003 | 185 / 78 |
5 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 5004 | 187 / 78 |
6 | | 06'54" (+00'07") | 304 / 5308 | 186 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.37 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'48" | 00:13'49" |
3 | 06'49" | 00:20'38" |
4 | 06'52" | 00:27'30" |
5 | 06'47" | 00:34'17" |
5.3 | 06'54" | 00:36'25" |