10.5 km | 02:21:36 | 13:27/km日期: 2024-05-16 10:37 - 平均心率: 76 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 46.7
Pace: 14'19" / 04'48" / 16'38" / 21'36" / 21'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'48" (+05'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'59" (+15'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'24" (+10'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+03'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'18" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'35" (+02'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'04" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'00" (+02'11") | 524 / 10524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 448.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 04'48" | 00:19'07" |
3 | 16'38" | 00:35'45" |
4 | 21'36" | 00:57'21" |
10.5 | 01'43" | 01:08'34" |