10.1 km | 03:27:25 | 20:29/km日期: 2024-05-15 04:36 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.52
Pace: 09'47" / 10'41" / 10'58" / 11'05" / 11'20" / 11'11" / 11'16" / 11'38" / 86'14" / 672'28" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+01'08") | 414 / 2414 |
| 4 | | 11'10" (+01'16") | 1000 / 3414 |
| 5 | | 10'55" (+01'01") | 1000 / 4414 |
| 6 | | 11'17" (+01'23") | 1000 / 5414 |
| 7 | | 11'15" (+01'21") | 1000 / 6414 |
| 8 | | 11'19" (+01'25") | 828 / 7242 |
| 9 | | 12'47" (+02'53") | 1000 / 8242 |
| 10 | | 17'13" (+07'19") | 1000 / 9242 |
| 11 | | 03:46'58" (+37'04") | 414 / 9656 |
| 12 | | 09'07" | 467 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.76 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6108.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'41" | 00:20'28" |
| 3 | 10'58" | 00:31'26" |
| 4 | 11'05" | 00:42'31" |
| 5 | 11'20" | 00:53'51" |
| 6 | 11'11" | 01:05'02" |
| 7 | 11'16" | 01:16'18" |
| 8 | 11'38" | 01:27'56" |
| 9 | 86'14" | 02:54'10" |
| 10 | 672'28" | 14:06'38" |
| 10.1 | 02'09" | 14:06'54" |
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