8.9 km | 01:41:38 | 11:22/km日期: 2024-05-12 16:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66.8
Pace: 10'52" / 10'46" / 11'00" / 11'03" / 10'52" / 10'49" / 11'18" / 10'40" / 10'44" / 03'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'46" | 00:21'38" |
3 | 11'00" | 00:32'38" |
4 | 11'03" | 00:43'41" |
5 | 10'52" | 00:54'33" |
6 | 10'49" | 01:05'22" |
7 | 11'18" | 01:16'40" |
8 | 10'40" | 01:27'20" |
9 | 10'44" | 01:38'04" |
8.9 | -51'-41" | 01:41'38" |