6.1 km | 00:52:25 | 08:34/km日期: 2024-05-14 21:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 10'11" / 07'02" / 06'53" / 09'09" / 08'09" / 09'37" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+05'42") | 436 / 436 |
2 | | 09'06" (+03'05") | 440 / 877 |
3 | | 07'48" (+01'47") | 437 / 1314 |
4 | | 06'50" (+00'49") | 442 / 1757 |
5 | | 06'18" (+00'17") | 435 / 2193 |
6 | | 06'01" | 434 / 2627 |
7 | | 08'12" (+02'11") | 434 / 3061 |
8 | | 10'36" (+04'35") | 443 / 3504 |
9 | | 08'10" (+02'09") | 430 / 3934 |
10 | | 07'29" (+01'28") | 436 / 4371 |
11 | | 09'24" (+03'23") | 438 / 4810 |
12 | | 08'48" (+02'47") | 427 / 5237 |
13 | | 06'42" (+00'41") | 439 / 5677 |
14 | | 12'53" (+06'52") | 431 / 6109 |
15 | | 07'34" (+01'33") | 2 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.69 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
169.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 07'02" | 00:17'13" |
3 | 06'53" | 00:24'06" |
4 | 09'09" | 00:33'15" |
5 | 08'09" | 00:41'24" |
6 | 09'37" | 00:51'01" |
6.1 | 12'41" | 00:52'26" |