10.2 km | 01:00:21 | 05:55/km日期: 2024-05-11 06:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'33" / 05'44" / 05'31" / 05'51" / 06'07" / 07'19" / 06'26" / 05'45" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+02'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'47" (+02'31") | 173 / 10173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.66 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'17" | 00:10'44" |
3 | 05'33" | 00:16'17" |
4 | 05'44" | 00:22'01" |
5 | 05'31" | 00:27'32" |
6 | 05'51" | 00:33'23" |
7 | 06'07" | 00:39'30" |
8 | 07'19" | 00:46'49" |
9 | 06'26" | 00:53'15" |
10 | 05'45" | 00:59'00" |
10.2 | 00'05" | 00:59'01" |