3.6 km | 00:25:26 | 07:01/km日期: 2024-05-15 19:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 50.7
Pace: 06'58" / 07'00" / 07'01" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'10") | 411 / 411 |
2 | | 26'08" (+22'07") | 62 / 473 |
3 | | 04'14" (+00'13") | 398 / 872 |
4 | | 23'24" (+19'23") | 71 / 943 |
5 | | 04'06" (+00'05") | 408 / 1352 |
6 | | 37'51" (+33'50") | 44 / 1397 |
7 | | 04'03" (+00'02") | 406 / 1803 |
8 | | 39'05" (+35'04") | 41 / 1845 |
9 | | 04'02" (+00'01") | 399 / 2245 |
10 | | 41'39" (+37'38") | 40 / 2285 |
11 | | 04'01" | 412 / 2698 |
12 | | 46'33" (+42'32") | 34 / 2732 |
13 | | 04'06" (+00'05") | 401 / 3134 |
14 | | 28'26" (+24'25") | 53 / 3188 |
15 | | 04'03" (+00'02") | 416 / 3604 |
16 | | 32'44" (+28'43") | 18 / 3623 |
17 | | 01:58'09" (+54'08") | 0 / 3623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'00" | 00:13'58" |
3 | 07'01" | 00:20'59" |
3.6 | 07'08" | 00:25'26" |