8.8 km | 01:25:52 | 09:42/km日期: 2024-05-14 16:40 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 59
Pace: 10'24" / 09'52" / 09'44" / 09'37" / 09'35" / 09'32" / 09'29" / 09'34" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+00'06") | 848 / 8848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'52" | 00:20'16" |
| 3 | 09'44" | 00:30'00" |
| 4 | 09'37" | 00:39'37" |
| 5 | 09'35" | 00:49'12" |
| 6 | 09'32" | 00:58'44" |
| 7 | 09'29" | 01:08'13" |
| 8 | 09'34" | 01:17'47" |
| 8.8 | 09'34" | 01:25'54" |
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