4.0 km | 00:53:01 | 13:10/km日期: 2024-05-14 20:20 - 平均心率: 80 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4
Pace: 14'08" / 14'10" / 13'58" / 13'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'10" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'32" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" | 24 / 4024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 14'10" | 00:28'18" |
3 | 13'58" | 00:42'16" |
4 | 13'19" | 00:55'35" |
4.0 | 08'17" | 00:55'47" |