stanleyDan 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

stanleyDan 彰化
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69.2 km | 03:12:13 | 21.6 km/h

日期: 2016-07-21 14:29 - 總爬升: 338 m - 地點: 王功 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2116 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

彰化

stanleyDan

·

7月累積里程 : 318.70 km

Merida MATTS HFS Z1

Android - Sony D2303 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Huan 和其他 19 人說推

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觀看另 7 則留言

董正豐早安~運動愉快!

2016-07-22 09:09 ·

1 個人推

Liu S 大：日安好~

願欣愉連連/怡樂無限 ^O^

2016-07-22 13:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	3.5 %
2	21.8	-6.2 %
3	16.4	4.5 %
4	25.7	-2.5 %
5	26.5	2.5 %
6	26.7	-1.5 %
7	27.3	6.0 %
8	26.3	-4.8 %
9	25.9	5.0 %
10	25.9	-2.9 %
11	25.4	3.4 %
12	25.0	3.5 %
13	17.6	-1.7 %
14	23.2	-2.3 %
15	21.2	-1.6 %
16	21.8	-2.0 %
17	23.8	3.5 %
18	23.4	4.7 %
19	20.9	2.2 %
20	20.5	-2.4 %
21	22.9	2.0 %
22	23.1	1.8 %
23	23.2	-1.6 %
24	22.2	3.0 %
25	19.4	-2.5 %
26	21.1	-2.0 %
27	16.6	4.3 %
28	24.7	-2.1 %
29	25.0	2.0 %
30	24.5	-3.2 %
31	19.1	-1.7 %
32	18.9	3.2 %
33	23.2	1.8 %
34	18.8	-2.9 %
35	25.2	-3.6 %
36	27.7	4.3 %
37	16.7	4.0 %
38	26.5	-4.0 %
39	27.5	1.7 %
40	21.8	7.7 %
41	23.7	-1.8 %
42	25.2	-3.3 %
43	27.3	4.5 %
44	16.9	-3.8 %
45	24.0	-2.0 %
46	20.5	-1.6 %
47	28.8	2.3 %
48	24.2	-4.0 %
49	24.0	4.0 %
50	24.7	-1.7 %
51	14.9	6.5 %
52	16.8	-4.3 %
53	22.9	-2.2 %
54	24.5	2.5 %
55	25.5	-2.6 %
56	24.3	-2.0 %
57	19.9	-3.1 %
58	27.1	2.7 %
59	9.8	2.4 %
60	23.4	4.4 %
61	21.3	4.6 %
62	27.5	-1.6 %
63	18.1	-3.8 %
64	25.4	3.3 %
65	21.7	-1.3 %
66	23.8	4.0 %
67	15.2	-2.0 %
68	24.7	-1.3 %
69	12.6	5.0 %
69.2	24.2	-2.0 %

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