鄭曰國 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭曰國高雄
ID 68409

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6.1 km | 00:45:08 | 07:23/km

日期: 2016-07-02 21:29 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'52" / 07'45" / 07'20" / 07'34" / 07'12" / 07'40" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50"

1004 / 1004

2

07'45"

(14'37")

07'44" (+00'54")

1001 / 2005

3

07'20"

(21'57")

07'20" (+00'30")

998 / 3004

4

07'34"

(29'31")

07'33" (+00'43")

1000 / 4004

5

07'12"

(36'43")

07'12" (+00'22")

998 / 5003

展開計圈分析

兩個月沒有跑了，現在只能慢跑，測試膝蓋還會不會痛。

7月累積里程 : 6.10 km

skechers 累積 : 1236.8 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

Belle , 潘宏銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'45"	00:14'37"
3	07'20"	00:21'57"
4	07'34"	00:29'31"
5	07'12"	00:36'43"
6	07'40"	00:44'23"
6.1	07'09"	00:45'08"

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